Hledáte nejlepší výživové poradenství? Vybrali jsme a srovnali kvalitní poskytovatele této služby na trhu, přičemž jsme porovnávali rozsah a kvalitu nabídky, počet kamenných poboček, zákaznickou podporu, důraz na prodej vlastních produktů a v potaz jsme brali také recenze, zkušenosti a reference zákazníků. A tady je výsledek: 5 kvalitních výživových poradenství – tzv. VOLBA REDAKCE.
Srovnání nejlepších výživových poradenství
| Název | Parametry | ||
|---|---|---|---|
| #1 | It´s My Life  | Nejlepší výživové poradenství podle nás Počet poboček: 18 ✔️ Česká firma se slušnou pověstí ✔️ Široká nabídka vlastních produktů ✔️ Spousta kvalitních informací na webu ✔️ Přes 15 000 zákazníků | Vyzkoušet |
| #2 | Naturhouse  | Celosvětová síť poraden Počet poboček: 96 v ČR ✔️ Celosvětová síť poraden ✔️ Široká nabídka vlastních produktů ✔️ Úvodní konzultace ZDARMA ✔️ Přes 6,5 milionu zákazníků celosvětově | Vyzkoušet |
| #3 | Nutriadapt  | Moderní poradenství pro 21. století Počet poboček: desítky ✔️ Weight management pro různé typy lidí ✔️ Široká nabídka vlastních produktů ✔️ Úvodní konzultace od 200 Kč ✔️ Široký rozsah analytických služeb | Vyzkoušet |
| #4 | Ketodiet  | Zaměřeno na Keto dietu Počet poboček: 4 ✔️ Výživová poradna a eshop s keto dietou ✔️ Široká nabídka vlastních produktů ✔️ Úvodní konzultace od 500 Kč ✔️ Výborná podpora | Vyzkoušet |
| #5 | NutricBistro.cz  | Alternativa: krabičková dieta Počet poboček: žádná ✔️ Výběr ze 4 základních programů ✔️ Kvalitní a zdravé stravování ✔️ Výborná podpora ✔️ Pouze Praha a část Středočeského kraje | Vyzkoušet |
Recenze výživových poradenství podle naší redakce
Jsme u části, ve které se ve zkratce podíváme na doporučené výživové poradenství.
1. It´s My Life
Společnost It’s My Life patří mezi relativně mladé, ale dnes již velmi oblíbené firmy. Vznikla v roce 2014 a začala u nás nabízet speciální proteinové diety, známé taky jako keto diety. Tento typ diet, který v principu spočívá v navýšení příjmu kvalitních bílkovin na úkor sacharidů a tuků, patří v současnosti mezi mimořádně populární. Její hlavní benefit při správném nasazení spočívá v zachování svalové hmoty při současném úbytku hmotnosti z tukových zásob.
It’s My Life nabízí poměrně komplexní služby, které zahrnují nabídku speciálních produktů i analýzu a výživové poradenství. Na stránkách Itsmylife.cz najdete e-shop s výživovými doplňky, proteinovými jídly a nápoji i kompletními dietními plány. Navštívit taky můžete některou z kamenných poraden, kde vám provedou základní diagnostiku a měření a navrhnou individuální řešení stravování a životního stylu.
Diagnostické nástroje jsou sice omezenější (chybí biochemický test a další pokročilejší vyšetření), ale poradenské služby této společnosti jsou dobře hodnocené, společnost se může pochlubit dobrými referencemi. I samotný e-shop sklízí převážně velmi dobré recenze (94 % na Heureka.cz) a nemusíte se bát v něm nakoupit.
Na stránkách Itsmylife.cz najdete i spoustu užitečných článků, informací a rad nebo zajímavý tematický blog. Silné online „zázemí“ a dobrou péči o web lze jednoznačně považovat za výrazné výhody této společnosti. Nevýhodou může být naopak příliš úzké zaměření na „keto“ dietu, která nemusí být pro každého vhodná a nemusí každému sedět.
- 18 kamenných poboček (Praha, Brno, Ostrava, České Budějovice, Hradec Králové, Pardubice, Beroun, Zlín a další…)
- Sestavení dietního jídelníčku ušitého na míru, analýza těla na váze InBody, certifikovaní výživoví poradci.
- Známé osobnosti, které zhubly s It’s My Life: Richard Genzer, Miloš Pokorný, Patrik Hezucký atd.
- Slušná zákaznická podpora (live chat, telefon, email, Facebook)
- Počet zákazníků dle webu: přes 15 000
Výhody:
- Kamenné pobočky po celé ČR
- Česká firma se slušnou pověstí
- Široká nabídka vlastních produktů bohatých na vitamíny a minerály, bez konzervantů a sladidel
- Spousta kvalitních informací na webu – od blogu, přes zdravé recepty až po informace o hubnutí
Nevýhody:
- Příliš úzké zaměření na „keto“ dietu
- Důraz na doporučování vlastních produktů
2. Naturhouse
Dalším významným poskytovatelem výživového poradenství u nás je společnost Naturhouse, původem španělská firma založená již v roce 1992, která u nás působí od roku 2008. Naturhouse v ČR provozuje rovnou 98 poboček! V tomhle ohledu zřejmě nemá v rámci naší země konkurenci. Jde navíc o společnost mezinárodního formátu, která funguje ve více než 30 zemích. Nějaké úspěchy tedy má zřejmě za sebou (prý téměř 7 milionů spokojených klientů).
Samotné poradenství spočívá v úvodní konzultaci a analýze, sestavení jídelníčku a následných dalších konzultacích, které probíhají jednou týdně. Počítejte s tím, že podobně jako v případě It’s My Life vám budou při sezení doporučeny produkty vlastní značky (Naturhouse). Ty můžete zakoupit i v e-shopu. Po dosažení stanoveného cíle můžete dále využívat stabilizační program, který vám pomůže si váhu udržet.
Konzultace a analýzy jsou navíc nabízeny zdarma a zákazník platí jen produkty Naturhouse. Výhodou této firmy jsou jistě četné úspěchy, které si za dobu svého působení připsala i dobrá kvalita ověřených produktů. Nevýhodou je důraz na doporučování vlastních výrobků. Pokud nestojíte o nakupování produktů Naturhouse, nejspíš nepatříte do cílové skupiny této společnosti.
- 96 kamenných poboček v ČR
- Sestavení dietního jídelníčku ušitého na míru, dietetické poradenství zdarma
- Úvodní konzultace zdarma
- Horší zákaznická podpora, spíše než centrálně na jednotlivých pobočkách
- Počet zákazníků dle webu: přes 6,5 milionu celosvětově
Výhody:
- 96 kamenných poboček v České republice i v menších městech
- Celosvětová síť poraden
- Široká nabídka vlastních produktů
- Úvodní konzultace ZDARMA
Nevýhody:
- Důraz na doporučování vlastních produktů
- Zákaznická podpora spíše na pobočkách než centrálně (bez livechatu, telefonu a emailu)
3. Nutriadapt
Společnost Nutriadapt přistupuje k věci poněkud jiným způsobem než dvě předchozí firmy. Dlužno říct, že transparentnějším a působícím profesionálnějším dojmem. Nutriadapt má na svých stránkách velmi podrobné informace o nabídce služeb a průběhu celého procesu a taky se dočkáte konkrétního ceníku za služby.
Můžete si vybrat z různých zajímavých programů s pevně stanovenou cenou a služby zahrnují i velmi pokročilé analytické metody, nikoli jen základní bioimpendační analýzu poměru různých druhů látek v těle (svaly, voda, tuky apod.).
Můžete využít například analýzu střevního mikrobiomu nebo stresové zátěže, test na intoleranci lepku či jiných potravin, zjištění trombofilní mutace apod. Nutriadapt nabízí velmi individuální přístup k poradenství a nezaměřuje se jen na jednu konkrétní metodu, ačkoli i tato firma se zabývá taky prodejem speciálních hubnoucích přípravků, potravin a doplňků. Jasnou výhodou je nicméně rozsah analytických služeb a programů.
Nevýhodou může být vyšší cena za některé úkony a služby, každá konzultace a analýza je placená.
- Kamenné pobočky v ČR
- Weight management jako řešení pro různé typy lidí
- Úvodní konzultace od 200 Kč
- Telefonická i emailová podpora, chybí live-chat
- Počet zákazníků dle webu: nezjištěno
Výhody:
- Desítky kamenných poboček po celé ČR
- Rozsah analytických služeb i programů, vše přizpůsobeno pro 21. století
- Široká nabídka vlastních produktů
- Úvodní konzultace od 200 Kč
Nevýhody:
- Vyšší cena za některé služby
4. Ketodiet
Další firma, která se soustředí především na proteinové diety a ovšemže i výrobu a prodej speciálních „keto“ dietních potravin, balíčků, doplňků a podobně. Pokud vás proteinové diety oslovují, zpozorněte. Na stránkách Ketodiet.cz najdete velmi podrobné informace o fungování této diety, je zde taky magazín a blog a nechybí ani e-shop. Informací je tedy na webu víc než dost, ale pokud máte nějaké individuální dotazy nebo problémy, můžete využít i osobní poradenství.
Potěší, že nemusíte hned spěchat na kamennou pobočku. Stránky nabízí i živý chat anebo telefonické či emailové poradenství. Ale pokud máte přece jen zájem o rozsáhlejší poradenské služby, můžete vyrazit do jednoho ze 4 konzultačních center Ketodiet, kde se vám budou školení odborníci plně věnovat.
Ketodiet je tedy další oblíbenou společností zaměřující se na proteinové diety a výživové poradenství u nás. Výhodou jsou velmi bohaté informace na webu a možnost online konzultací, ale i osobních setkání.
Nevýhodou může být například velmi malý počet kamenných konzultačních center.
- 4 konzultační centra v ČR (Praha 10, Praha 6, Pardubice a Brno)
- Výživová poradna a eshop s keto dietou
- Úvodní konzultace od 500 Kč
- Výborná podpora: Telefon zvlášť do eshopu a výživové poradny, email i online chat (Po-Pá: 8:00-16:00)
- Počet zákazníků dle webu: nezjištěno
- Příběh celebrit, které zhubly s Ketodiet: Anna K, Tereza Brodská, Martin Dejdar, Jitka Zelenková a další
Výhody:
- Možnost online konzultací i osobních setkání
- Spousta informací na webu: od receptů, návodů až po dietní plány
- Široká nabídka vlastních produktů
Nevýhody:
- Pouze 4 kamenné pobočky, služba funguje tedy spíše online
- Úvodní konzultace od 500 Kč
5. NutricBistro.cz
Nakonec jsme vybrali jednu firmu z trochu jiného soudku. NutricBistro.cz se totiž zabývá v současnosti velmi moderními krabičkovými dietami. Princip spočívá v tom, že zákazník dostává již připravené kvalitní jídlo v krabičkách. Tento systém ocení lidé, kteří chtějí zhubnout nebo se stravovat zdravěji, ale nemají například čas věnovat se dostatečně pečlivě svému jídelníčku.
Krabičková dieta u NutricBistro.cz je jako speciální stravovací „penze“ – zvolíte si dny a počet jídel a firma vám je doveze.
Na výběr je přitom několik variant jídelníčků s různým zaměřením a různými cenami (např. nízkosacharidový jídelníček „LowCarb“, vegetariánský jídelníček, Fit jídelníček pro aktivní osoby a sportovce apod.). Výhodou tohoto řešení je, že dostanete kvalitní a zdravé jídlo, aniž byste museli o stravování přemýšlet, řešit nákupy a vařit. Nevýhodou NutricBistro.cz je přece jen menší prostor pro individuální řešení.
- Alternativa: Krabičková dieta, možnost individuálního nastavení diety na základě vyplnění vašich požadavků
- Výběr ze 4 základních programů: dieta pro výživový restart, dieta pro hubnutí, vegetariánské krabičkové stravování a FIT krabičkové stravování
- Výborná podpora: Telefon, email i online chat
- Počet zákazníků dle webu: nezjištěno
Výhody:
- Kvalitní a zdravé stravování
- Neřešíte nákupy ani následné vaření
Nevýhody:
- Nejedná se o typické výživové poradenství, službu berte spíše jako alternativu, ale můžete si přizpůsobit krabičkovou dietu na míru podle preferencí a poradit se na telefonu
- Menší prostor pro individuální řešení a nemožnost osobní konzultace
- Rozvoz pouze pro Prahu a část Středočeského kraje
Lidé se stále více zajímají o své stravování a obecně o své zdraví a možnosti, jak dosáhnout lepšího životního stylu. Jistě k tomu přispěly nejen znepokojivé statistiky nárůstu civilizačních chorob, v čele s nadváhou a obezitou, ale i celkový ráz dnešní doby, kdy máme snadno k dispozici informace, o nichž jsme si před 30 lety mohli nechat leda zdát.
Ruku v ruce s těmito zájmy dochází i u nás k zásadnímu rozvoji oboru výživového poradenství. Tyto služby často vyhledávají lidé, kteří již trpí například nadváhou nebo obezitou, ale často i osoby s jinými problémy (alergie na jídlo, chronická únava, zažívací potíže apod.) anebo třeba sportovněji založení jedinci, kteří chtějí zdravý pohyb skloubit s racionálními stravovacími návyky. Ať už vás k úvaze o využití těchto služeb vede cokoli, v dnešním článku jsme pro vás vybrali pětici společností, které nabízejí nejlepší výživové poradenství u nás.
Služby těchto pěti „poraden“ vám představíme v krátkých recenzích. Poté pro vás máme i stručný a obecný návod, ve kterém se dozvíte, na jaké důležité faktory se při výběru výživového poradce zaměřit – a na co si dát naopak pozor.
Jak si vybrat výživovou poradnu?
Závěrem se ještě pojďme obecně podívat na některé důležité faktory, které byste měli zvažovat při výběru výživového poradenství. Zde pro vás máme pár rad a tipů, na co se zaměřit a na co si dát pozor.
Dietolog, nutriční specialista nebo výživový poradce?
Tyto pojmy vypadají podobně, ale nejsou totožné. Dietolog je studovaný lékař, který se zabývá především dietami při obezitě a vážných onemocněních, předepisuje také léky, věnuje se komplexně stravovacím návykům v kombinaci s těmi pohybovými a snaží se pro pacienta najít řešení jeho zdravotního stavu.
Nutriční terapeut může mít „jen“ vyšší odbornou školu nebo bakalářský titul. Stále jde ale o kvalifikovaného pracovníka, který musí mít patřičné vzdělání a praxi.
Výživový poradce či specialista se od nutričního terapeuta liší především kvalifikací. V zásadě nepotřebuje žádné speciální vzdělání ani praxi a obvykle působí na volnou živnost, tedy bez zvláštních podmínek. V praxi jde však o absolventy různých kurzů potažmo vyškolené pracovníky větších společností, které se poradenstvím zabývají. V každém případě se vyplatí ověřit si, jakou kvalifikaci nebo zkušenosti konkrétní poradce či poradkyně má.
Použitá metoda, speciální produkty
Dnes existuje snad tolik výživových metod, směrů a diet, kolik je na nebi hvězd. Některé jsou úplně bizarní, některé mají svá opodstatnění a úspěchy (např. proteinové diety, středomořské stravování apod.). Dobrý výživový poradce by měl být do značné míry objektivní „nestraník“, který se stále vzdělává a orientuje ve všech moderních trendech a nejnovějších poznatcích.
V praxi je však běžné, že se poradci specializují na nějaký směr, zvlášť když působí pod firmou, která jej prosazuje a nabízí své speciální produkty. To ještě nemusí být nutně problém. Dokonce se u některých společností můžete dočkat benefitu v podobě bezplatné základní analýzy a konzultací. Problém nastává, pokud se vám poradce snaží nějaké produkty vnutit za každou cenu, klade si podmínky nebo nezohledňuje váš zdravotní stav a životní styl vzhledem k dané metodě.
Dlouhodobá péče, sympatie a recenze
Kvalitní poradenství spočívá nejen ve zvážení a změření klienta, pár radách a nabídce nějakého produktu. Poradce by vám měl pomáhat v průběhu celého procesu hubnutí – a taky po něm, v rámci stabilizační fáze. S poradcem si musíte taky lidsky sednout, rovněž je vhodné si o něm zjistit co nejvíc referencí a recenzí.